tzatziki to jeden z najbardziej znanych sosów w Grecji
który zyskał popularność na całym świecie. Prosty, lekki i orzeźwiający, idealnie łączy się z różnorodnymi daniami – od grillowanego mięsa po warzywne przekąski. Jego przygotowanie jest łatwe, a smak niezwykle wyrazisty, mimo że bazuje na zaledwie kilku składnikach.
kluczowym elementem
cacików jest jogurt grecki o wysokiej zawartości tłuszczu, który sprawia, że sos ma gładką konsystencję i subtelny smak. Dodatek świeżego ogórka, czosnku, koperku oraz oliwy z oliwek i octu winnego tworzy harmonijną całość, która doskonale komponuje się z daniami grillowanymi, smażonymi mięsami, a także jako dip do placków ziemniaczanych lub warzyw.
historia tzatzików
sięga czasów starożytnej Grecji, gdzie sos ten był używany nie tylko w kuchni, ale także w celach zdrowotnych. Wierzono, że jogurt ma właściwości chłodzące i łagodzące ból gardła, a czosnek działał jako naturalny antybiotyk.
Caciki/tzatziki to klasyczny sos grecki który, zyskał popularność dzięki swojej prostocie i uniwersalności. Wykorzystaj ten przepis na każdą okazję – zarówno na rodzinny obiad, jak i na letni grill w gronie przyjaciół. Dzięki niemu w łatwy sposób poczujesz się jak w greckiej tawernie!
Tzatziki po Grecku – Restauracyjna wersja klasycznego sosu
Tzatziki to prawdziwa perełka w greckiej kuchni! Jeśli marzysz o sosie, który smakuje jak ten podawany w greckich tawernach, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Prosty, ale pełen świeżych smaków – w końcu mniej znaczy więcej! Żadnej fety czy ouzo, tylko klasyczny zestaw składników: ogórek, jogurt grecki, czosnek, koperek i kilka przypraw. Ten dip doskonale uzupełnia dania z grilla, smażone mięsa, ale sprawdzi się także z plackami ziemniaczanymi czy cukiniowymi. Zrób to sam i ciesz się autentycznym smakiem Grecji w swojej kuchni!
- Czas przygotowania: 20 min
- schładzanie: 30 min
- Całkowity czas: 50 minut
- na: 6 porcji 1x
- Kategoria: dipy, sosy
- Metoda: tarkowanie
- Kuchnia: grecka
- Dieta: Vegetarian
Tego potrzebujesz
2 długie ogórki
400 ml jogurtu greckiego (10% tłuszczu)
1–3 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy (najlepiej Kalamata )
1 łyżka czerwonego octu winnego
1 pęczek świeżego koperku
1/2 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu
sól smaku
Sprzęt
tarka
miska
mieszadło
ściereczka tetrowa (opcjonalnie)
tak przygotujesz
Zebranie składników
Na początek, zbierz wszystkie składniki, które będą ci potrzebne do przygotowania tzatziki. Upewnij się, że masz ogórki, jogurt grecki, czosnek, koperek, oliwę, ocet oraz przyprawy.
Drążenie ogórków
Teraz, umyj ogórki, odetnij oba końce i przekrój je na pół wzdłuż. Następnie, łyżeczką wydrąż nasiona z wnętrza ogórków. Teraz weź tarkę o dużych oczkach i zetrzyj ogórki na wiórki. Kiedy już to zrobisz, posól ogórki i odstaw je na chwilę. To pomoże pozbyć się nadmiaru wody.
Mieszanie jogurtu
W międzyczasie, obierz czosnek i drobno posiekaj go. Następnie, weź koperek i również go posiekaj na drobne kawałki. Teraz, przejdź do przygotowania jogurtu. W dużej misce wymieszaj jogurt grecki, posiekany czosnek, koperek, oliwę i ocet. Dopraw całość pieprzem. Całość wymieszaj, aż składniki się połączą i powstanie gładka masa.
Odsączanie ogórków
Wróć do ogórków – teraz musisz je mocno odsączyć. Ściśnij je rękami, wykręć przez ściereczkę lub sitko, żeby pozbyć się nadmiaru wody. Chodzi o to, by ogórki były jak najsuchsze. Świetnie się tu sprawdza ściereczka tetrowa.
Łączenie
Teraz połącz odsączone ogórki z jogurtową masą i dobrze wymieszaj. Chcesz, żeby wszystkie składniki się połączyły i utworzyły jednolity dip. Spróbuj i ewentualnie dopraw solą i pieprzem.
Schładzanie
Wstaw całość do lodówki na co najmniej 30 minut. Dzięki temu smaki się przegryzą, a dip będzie jeszcze lepszy.
Podanie
Kiedy będzie już gotowe, przełóż tzatziki do miseczki albo od razu nałóż na swoje danie. Pasują idealnie do wszystkiego – spróbuj je z daniami z grilla, plackami ziemniaczanymi, cukiniowymi lub jako dodatek do moussaki. Gotowe – smacznego!
Notka
Jeśli chcesz, by Tojej tzatziki miał jeszcze bardziej grecki charakter, użyj oliwy z oliwek Kalamata i świeżego koperku. To kluczowe składniki, które nadają temu sosowi autentyczny smak. Pamiętaj, że tzatziki to minimalistyczny przepis, w którym mniej znaczy więcej, więc unikaj dodawania zbędnych składników, jak feta czy ouzo. To nie jest sos czosnkowy – tylko delikatna nuta czosnku powinna przebijać się przez resztę smaków.